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做好马拉松参赛的充分准备,加强耐力、速度的练习中

James Qi 2011年11月24日 - 09:33 发布

  前几天看到一则报道,上周末的美国费城马拉松比赛中,有两位参赛选手身亡,一位21岁亚裔男子在跑过半程马拉松的终点后倒地,一位40岁白人男子在距离终点还有400米的地方倒下,送医院后被医生宣布不治身亡。crying

  报道中只说是两位选手的心脏病发作,但也没有更详细的说明了。我估计还是与他们平时的锻炼不足有关,如果平时能提前2、3个月做准备,多跑一些次长距离,怎么也不应该让心脏超出最大极限啊。他们都是在终点的附近倒下的,可见都是达到了身体极限,这也同时提醒其他人不能太拼命,如果感到身体严重不适,应该降低速度、步行或者放弃,否则酿成这种悲剧就划不来了!

  家人看了上面的报道后也劝阻我不去厦门参赛,不过我很有信心,只要加强之前的锻炼,参赛不是什么问题。

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