By James Qi, 2016年1月27日 2015年黃石半程馬拉松紀實 杭州跑完回來以後就空閑下來了,一段時間都沒有比賽,正好把我之前準備做的一件事情辦了:獻血。很早以前就有過這個想法,隻是從30歲左右到40歲出頭一直體重超标,血脂檢查沒有合格過,而且都是超過合格标準的上限不少,經過節食稍微好點,中度脂肪肝也降為輕度,但血脂不符合正常标準也不适合獻血。2011年開始在中體倍力健身俱樂部鍛煉後效果超好,隻有幾個月時間就減輕了上十公斤,多年沒有正常過的