由 James Qi, 2016年1月27日 2015年黄石半程马拉松纪实 杭州跑完回来以后就空闲下来了，一段时间都没有比赛，正好把我之前准备做的一件事情办了：献血。很早以前就有过这个想法，只是从30岁左右到40岁出头一直体重超标，血脂检查没有合格过，而且都是超过合格标准的上限不少，经过节食稍微好点，中度脂肪肝也降为轻度，但血脂不符合正常标准也不适合献血。2011年开始在中体倍力健身俱乐部锻炼后效果超好，只有几个月时间就减轻了上十公斤，多年没有正常过的
杭州跑完回来以后就空闲下来了，一段时间都没有比赛，正好把我之前准备做的一件事情办了：献血。很早以前就有过这个想法，只是从30岁左右到40岁出头一直体重超标，血脂检查没有合格过，而且都是超过合格标准的上限不少，经过节食稍微好点，中度脂肪肝也降为轻度，但血脂不符合正常标准也不适合献血。2011年开始在中体倍力健身俱乐部锻炼后效果超好，只有几个月时间就减轻了上十公斤，多年没有正常过的