2020年秋天加入中競水上運動俱樂部,然後從秋天到冬天總去後官湖基地劃皮劃艇,購買了防風手套和潛水保暖服,最冷的天周末也一直在去。
2021年春天的“二月二龍擡頭”這天,俱樂部在武漢水上運動學校舉行了開闆儀式,在水校參觀過程中除了常見的跑步機、單車以外,還看到劃船機、滑雪機等設備專業設備,教練也帶我們會員體驗了一把,我從此就對劃船機開始感興趣了。
因為此前一些年參加山地越野跑步和馬拉松跑步,膝蓋有損傷,2019年10月做了半月闆手術後一直不能恢複跑步,體重也反彈,發愁找不到不傷膝蓋的有氧運動。而這個劃船機的坐姿和雙腿發力的方式,對膝蓋很小壓力,正符合我的需求!
然後我每個周末都去水校練劃船機,從500米到2000米、5000米、10000米,速度也有所提高,還參加過中國皮劃艇賽艇協會的“陸上賽艇”APP上組織的10000米、1個小時測試,然後聽說4月舉辦2021陸上賽艇馬拉松國際大挑戰,我也大着膽子報名了半程馬拉松比賽。
因為有以前跑步參加半程馬拉松、全程馬拉松的經曆,有相當的長距離有氧運動能力,也有一些準備和參賽的經驗,所以這次比賽前也做了一些準備工作,練習中也超過了10多公裡,完成21公裡的比賽還是有把握的,隻是想要取得比較好成績沒有把握。
4月24日下午二點比賽正式開始,我十二點多過去,一點半開始遠程檢錄,專門準備了兩部手機,一部用app連接劃船機,一部用騰訊會議做視頻直播。
俱樂部的幾位朋友也來給我圍觀加油,還放置了一幅中競體育的易拉寶做宣傳。
比賽開始後,還有網上直播,我讓家人在旁邊觀看直播中和我同年齡組選手的進展情況,我賽前測算過,希望一個半小時左右完成比賽,就需要按照2分08秒/500米的配速來劃,我開始的10公裡都是按照這個速度來進行的,而有一位老兄一開始就是2分01秒/500米左右的配速,我實在是更不上的。
到了10公裡以後感覺有些吃力了,而另外那位老兄的速度一直保持得很好,我隻好稍微降低了一些速度到2分12秒/500米以免崩潰。再劃到15公裡以後,感覺屁股坐長了時間也開始難受,隻有牙咬堅持,賽前準備了手套,手倒是沒有磨破。
隻剩下2、3公裡的時候,另外那位老兄的速度依然和開始差不多,而我的速度下降到2分15秒/500米左右,到最後階段也沒有力氣加速了,否則有那種馬拉松跑步比賽最後階段撞牆的感覺,最後完成的時間是1小時33分11秒,表頭拍照如下:
回家的路上疲勞的感覺以及回去後一段時間不太想吃飯的感覺,像極了馬拉松跑步後的感覺,不過因為是半程,所以恢複得還快,大約1-2個小時後就逐步正常了。
男子半程馬拉松成績表如下:
這算是我第一次參加劃船機(陸上賽艇)比賽的經曆,從此愛上了這項運動,一發而不可收。💪
補充說明:我已經報名了2023年3月25日即将舉行的2023陸上賽艇馬拉松全程比賽,現在來回顧一下自己兩年前剛剛接觸劃船機的經曆,補充記錄幾篇博客文章。
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