今年5月份開始去中體倍力俱樂部健身還是下了很大決心的，從這差不多3個月來看，本人的健身出勤率是很高的，除了外出旅遊一周以外，平均每周都要去4-5次，多數都是參加2小時的各種團體課程，而參加最多的是單車(Spinning)和杠鈴操(Body Pump)課程，每次參加完後都是出了一身濕透的汗，自從大學畢業後有20年沒有維持這麼大運動量了。
10年前查出血脂超高後，飲食、藥物的控制辦法都試過，有一些
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現在踢球不多了，有時間隔了幾個月，平時的運動太少，坐在電腦前的時間太多。感覺這樣下去不行，再加上體檢血脂偏高，甘油三酯長期超标，還是要找到能堅持的鍛煉方式。
一直不太喜歡健身房的方式，感覺枯燥了，沒有踢球好玩，前兩年搞了一個中體倍力的體驗卡，去了兩次也沒有繼續。不過感覺還是這種方式方便一些，上周就去武漢中體倍力體育館店去咨詢了一下，周末去辦理了一張半年卡，先搞半年看看