今年5月份开始去中体倍力俱乐部健身还是下了很大决心的，从这差不多3个月来看，本人的健身出勤率是很高的，除了外出旅游一周以外，平均每周都要去4-5次，多数都是参加2小时的各种团体课程，而参加最多的是单车(Spinning)和杠铃操(Body Pump)课程，每次参加完后都是出了一身湿透的汗，自从大学毕业后有20年没有维持这么大运动量了。
10年前查出血脂超高后，饮食、药物的控制办法都试过，有一些
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现在踢球不多了，有时间隔了几个月，平时的运动太少，坐在电脑前的时间太多。感觉这样下去不行，再加上体检血脂偏高，甘油三酯长期超标，还是要找到能坚持的锻炼方式。
一直不太喜欢健身房的方式，感觉枯燥了，没有踢球好玩，前两年搞了一个中体倍力的体验卡，去了两次也没有继续。不过感觉还是这种方式方便一些，上周就去武汉中体倍力体育馆店去咨询了一下，周末去办理了一张半年卡，先搞半年看看