跑過終點後，志願者馬上給戴上了獎牌，然後領取了無酒精啤酒和香蕉補給，慢慢走出體育場，沿路還看到一位受傷選手難以走上幾步台階的樓梯，還有累得不行的選手幹脆躺在地上休息，我自己也找個有陽光的地方一屁股癱坐在地上休息，拍了張照片從微信上發給兒子看，兒子評價說像是殘疾乞丐，暈啊。
在領取存衣包後，又遇到了在體育場門口喊加油的中國人，原來是哥廷根大學的學生，
卡塞爾
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到點準時出發，德國這邊都是記的淨時間，所以出發點不用擁擠，大家自覺根據自己的預計時間找到領跑的兔子站在附近就可以。我這次再次準備跟着4小時的兔子跑，并更嚴格讓自己在前面不要過于興奮、不要超速。
兩位領跑的兔子也按時準點，基本上一路都是勻速，第一個10公裡沒什麼特别好說的，跟着以比平時訓練稍微快點的速度跑，不算很難。
4月份的波恩馬拉松成績是4小時23分，比我第一次在廈門的4小時22分還要慢，算是創下最差記錄了。賽後有些遺憾，懷疑自己是不是報名太多了，中間間隔太短，也沒有恢複和重新訓練的時間。不過很早以前就已經報名了5月4日Kassel的馬拉松，無論如何也要繼續參加，難得到國外來，更難得參加國外的馬拉松。
于是四月份從波恩回來後也保持了一定的訓練，