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2014年卡塞尔马拉松纪实(中)

James Qi 在 2014年5月26日 - 05:54 提交

  到点准时出发,德国这边都是记的净时间,所以出发点不用拥挤,大家自觉根据自己的预计时间找到领跑的兔子站在附近就可以。我这次再次准备跟着4小时的兔子跑,并更严格让自己在前面不要过于兴奋、不要超速。

  两位领跑的兔子也按时准点,基本上一路都是匀速,第一个10公里没什么特别好说的,跟着以比平时训练稍微快点的速度跑,不算很难。

  第二个10公里就稍微比平时训练的长度要长一点,所以到后面稍微有点腿酸的感觉也正常,不过还是可以跟得上的,在21公里计时处看时间正好是1小时59分多。

  第三个10公里就逐步吃力了,毕竟平时一般训练都少有达到这个距离,所以得咬咬牙坚持,这次前面的30KM居然没有上一次厕所,盯着兔子不放松。

  过了30公里后还是希望能维持跟着,所以又跑了几公里,这期间偶尔喝水停歇几秒钟,落后几十米再接着追一阵子,但逐步感到很难再跟上了,终于到了33公里处看到一处移动厕所就停下来去厕所了,自己也知道上厕所的这2、3分钟后面就很难再追回来了。

  最后的10公里就再次落入了掉速的境地,偶尔停下来走动几十秒再跑一阵子,看着倒计公里数心里默默希望快些熬到终点,不过这次汲取了波恩的教训,没有彻底放弃,每次停下来走几十步就强迫自己再次跑起来,不能走动过多。

  路过昨天的火车站附近,知道距离体育馆只有3公里了,如果是昨天的状态(或者说是平时)这3公里就非常轻松了,但跑了39公里后的这3公里可真是煎熬。

  还剩下1公里的时候,道路两旁的观众逐步多起来,4小时15分的兔子也从后面赶过来了,我强打精神跟着他们跑,在进入体育场前居然看到有中国人模样的观众,还喊起了一声加油,很感欣慰。

  知道最后不到400米了,在进入体育场的通道停下来走了几步,然后跟着一些欢乐的接力队员一起跑向终点,计时钟上显示的是4小时12分多,还算是比波恩回升了。

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