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2014年卡塞爾馬拉松紀實(中)

James Qi 在 2014年5月26日 - 05:54 發表

  到點準時出發,德國這邊都是記的淨時間,所以出發點不用擁擠,大家自覺根據自己的預計時間找到領跑的兔子站在附近就可以。我這次再次準備跟着4小時的兔子跑,并更嚴格讓自己在前面不要過于興奮、不要超速。

  兩位領跑的兔子也按時準點,基本上一路都是勻速,第一個10公裡沒什麼特别好說的,跟着以比平時訓練稍微快點的速度跑,不算很難。

  第二個10公裡就稍微比平時訓練的長度要長一點,所以到後面稍微有點腿酸的感覺也正常,不過還是可以跟得上的,在21公裡計時處看時間正好是1小時59分多。

  第三個10公裡就逐步吃力了,畢竟平時一般訓練都少有達到這個距離,所以得咬咬牙堅持,這次前面的30KM居然沒有上一次廁所,盯着兔子不放松。

  過了30公裡後還是希望能維持跟着,所以又跑了幾公裡,這期間偶爾喝水停歇幾秒鐘,落後幾十米再接着追一陣子,但逐步感到很難再跟上了,終于到了33公裡處看到一處移動廁所就停下來去廁所了,自己也知道上廁所的這2、3分鐘後面就很難再追回來了。

  最後的10公裡就再次落入了掉速的境地,偶爾停下來走動幾十秒再跑一陣子,看着倒計公裡數心裡默默希望快些熬到終點,不過這次汲取了波恩的教訓,沒有徹底放棄,每次停下來走幾十步就強迫自己再次跑起來,不能走動過多。

  路過昨天的火車站附近,知道距離體育館隻有3公裡了,如果是昨天的狀态(或者說是平時)這3公裡就非常輕松了,但跑了39公裡後的這3公裡可真是煎熬。

  還剩下1公裡的時候,道路兩旁的觀衆逐步多起來,4小時15分的兔子也從後面趕過來了,我強打精神跟着他們跑,在進入體育場前居然看到有中國人模樣的觀衆,還喊起了一聲加油,很感欣慰。

  知道最後不到400米了,在進入體育場的通道停下來走了幾步,然後跟着一些歡樂的接力隊員一起跑向終點,計時鐘上顯示的是4小時12分多,還算是比波恩回升了。

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