2014年

　　《2014年深圳马拉松纪实》写了上、下两篇，基本上都与跑步没有关系，不过与家人出游、与同学相聚也要感谢以跑步的名义带来的机会，下面这篇才真正谈到跑步。

　　早上4点就闹钟响起床了，睡眠上有点不足，大约5、6个小时左右吧。照例洗澡、换装、早晨、排空，然后自己一个人出门步行15分钟左右去到市民广场，家人就让他们晚些起、晚些再到终点接就可以了。

　　除了家人可以一起出游以外，跑马拉松还可以去到另外的城市找这个机会见一见同学、亲戚、朋友，例如2012年厦门马拉松去见了外甥，2012年北京马拉松见了中学、大学同学，2012年上海马拉松见了行业朋友，2013郑州开封马拉松见了大学同学，2013年杭州马拉松见了儿子及上海过来的亲戚，2013年广州马拉松见到中学、大学同学，2014年德国几个地方跑的时候甚至还见到当地华人朋友。

　　本来2013年深圳第一届马拉松的时候就准备报名参加，但因为错过了报名时间，只好改为2013年底去参加了广州马拉松，并且说2014年的深圳马拉松一定要报上名，因为我二姐一家在深圳，准备再次带领大队人马来深圳助威、旅游。

　　2014年杭州马拉松结束后，我并没有像参加其它比赛那样当天就返回武汉，而是留在了杭州，准备参加再一个周末的西湖跑山赛。

　　今年上半年在德国，3、4、5月连着跑了3个全程和1个半程马拉松：2014 Marburg、

　　3、4、5月各跑了一个全程马拉松，感觉确实频繁了一些，有数量没质量，成绩平平甚至还创下一次最差，所以在德国的后面1个多月就不准备再跑全程了，但还想找机会跑半程的试一试，以前除了全程马拉松外，只在武汉参加过两次10公里的比赛，半程马拉松还没有跑过。

　　跑过终点后，志愿者马上给戴上了奖牌，然后领取了无酒精啤酒和香蕉补给，慢慢走出体育场，沿路还看到一位受伤选手难以走上几步台阶的楼梯，还有累得不行的选手干脆躺在地上休息，我自

　　到点准时出发，德国这边都是记的净时间，所以出发点不用拥挤，大家自觉根据自己的预计时间找到领跑的兔子站在附近就可以。我这次再次准备跟着4小时的兔子跑，并更严格让自己在前面不要过于兴奋、不要超速。

　　4月份的波恩马拉松成绩是4小时23分，比我第一次在厦门的4小时22分还要慢，算是创下最差记录了。赛后有些遗憾，怀疑自己是不是报名太多了，中间间隔太短，也没有恢复和重新训练的时间。不过很早以前就已经报名了5月4日Kassel的马拉松，无论如何也要继续参加，难得到国外来，更难得参加国外的马拉松。

　　虽然跑完后也是很累，但因为最后10公里没有尽全力去拼，甚至比马尔堡还要放得慢一些，所以赛后也没有像马尔堡那次那样瘸腿（如果要缩短10分钟的话，感觉会很惨），自己去存衣处领取了衣物。碰到途中遇到过的亚洲面孔，问起说来自Korea，俺想自己这算不算带病坚持为国出征呢，呵呵。