3、4、5月各跑了一个全程马拉松，感觉确实频繁了一些，有数量没质量，成绩平平甚至还创下一次最差，所以在德国的后面1个多月就不准备再跑全程了，但还想找机会跑半程的试一试，以前除了全程马拉松外，只在武汉参加过两次10公里的比赛，半程马拉松还没有跑过。
看了看两本跑步的小册子，也在网上搜索了一番，决定5月18日去Offenbach参加那里的半程比赛，这地方距离法兰克福非常近，地图上相邻着像是一个城市。于是就在网上报名了，10欧元的报名费就带到现场去交。
比赛是安排在当天下午18点起跑，我就当天早上坐车去法兰克福，先找这边的朋友去迪卡侬运动超市和另外一家户外用品店逛，下午再坐地铁去到Offenbach，领取了号码布，这比赛也没有芯片计时，号码布上有个条形码，到终点的时候，组织人员拿条码枪扫描得到号码和成绩。
起点终点就在小城中心的广场，也没有安排移动厕所，直接用广场旁一家大商场的厕所，存衣处就一个老头负责贴个与号码一样的胶布，然后包都是各人自己拎着找地方放。
这里就更看不到亚洲人面孔了，基本上都是本地人的自娱自乐，开始是1.3公里的小学生比赛，后面是中小学生的5.6公里接力，再后面是5公里和21公里起跑。
这次我是一个人来出发现场的，也听不懂德语，提前了大约1个小时赶来，算是基本上把赛前的事项办理好了，然后站到出发线后面，18：00整准时跟着队伍起跑。
因为是第一次参加半程比赛，所以也不准备拼太快，估摸着1小时50分到2小时之间完成就属正常，因为前几次全程马拉松都是2小时整通过的半程点，所以还是比较有把握的。
第一圈5公里参加的人有些多，不过比较多都是水平不算高的初学者，在跑了几公里后有些人就明显慢了起来，我保持着5分30秒左右的匀速跑，也可以超过不少人。到了第一圈5公里结束的地方我没有留意到指示牌，跟着跑5公里的人群跑到终点，还被扫描枪扫描了参赛号和成绩，但我一看旁边一条道上还有人在向前跑，我赶紧转个弯又跟着进入第二圈。
第二圈5公里的人就少多了，而且我发现有一些速度相当快的选手从我身后赶上、超越，我根本无法跟上的节奏。不过我依然按照预定的速度，也不急，稳步向前。中途也经过一些小广场、绿地、街道，除了赛事组织人员以外，也有当地人给我们加油鼓掌。
第三圈5公里好像速度分化更多，我前面、后面都有一些人，有的从后面超过我，有的多次迎面碰到，我平时跑10公里左右比较多，10-15公里的机会稍微少一点，但稍微多跑这5公里还是比较轻松的，基本上都可以不喝水，不过路过饮水点的时候还是稍微补充了点。
第四圈5公里略微感觉到有些累，毕竟平时只练10公里左右，但基本上可以维持不怎么减速，还算是跑得比较顺利。这个半程马拉松途中只有饮料补给，没有食品，也没有流动厕所，好在距离短、时间短，这些基本上都不是问题。
到最后1公里的感觉与全程到最后的感觉完全不同，依然可以正常速度跑向终点。在主持人喊着Jingsong名字的加油声中终于通过了终点拱门、现场扫描了成绩。
GPS手表计时1小时55分左右，与赛前的预计很符合，第一次半程顺利完成就很满意了。到终点后补充了好几大杯饮料，可旁边商场在20:00整关门了，厕所也无法使用，只好忍着坐地铁到法兰克福火车站才花了1欧元上WC。回程刚开始还是有一阵子不舒服，有点要吐的感觉，不过这种感觉也习惯了，坚持一段时间感觉逐步平稳，几个小时后返回住处就基本恢复过来了。
过两天到官方网站查询成绩，却发现成绩和排名都不对，把我的成绩记成了1小时45分，大概是我跟着跑5公里的人提起了10分钟出发，可能现场的德语临时通知推迟起跑我没有听懂吧。于是给组委会发了邮件说明情况，过了大约1周终于得到答复，成绩和排名都修改了，我也下载了正确的成绩证书。
总体感觉这半程马拉松跑得还是比全程轻松很多，特别是没有最后阶段的撞墙现象，速度都在把控中。1小时55分不算很快，我记得以前跑全程的时候，有几次半程都比这个快。
以后还可以更多参加半程的，算是以赛代练的好办法！
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