纪实

2019年10月去绍兴参加第一次皮划艇比赛后回来气温就逐步下降，我也没有再去划艇了。预约了膝盖手术的时间，在武汉看了一次军运会现场田径比赛后，在10月底就去武汉市第一医院做了关节镜半月板修复手术，然后就是漫长的恢复等待。现在家办公了一个月，然后逐步去办公室工作，1月份基本恢复正常工作、生活，但距离恢复运动还差得远。

再就是遇到前所未有的COVID-19，武汉又是最初发现病毒所在地，春节放假后一直封城无法出门，还好我们所在的行业可以在家里办公，组织同事们一起适应远程写作沟通，过了三个月足不出户的生活，4月份可以出门还去响应号召献血，5月份开始返回办公室，到6月份同事基本

刚刚参加完2020年武汉首届环东湖皮划艇马拉松比赛，准备抽空写一下记录，先把去年绍兴的比赛情况记录一篇。

在2018年参加了武汉马拉松后的9月份膝盖受伤，但当年还是与同学向东一起去咸宁参加了一个半程马拉松赛，此后就一直没有再报名参加马拉松了，只是2019年初忍不住又去报名参加了一次太阳山越野跑。⛰️

而皮划艇活动是2017年开始接触的，当时是知道有很早前的同事在从事这方面的推广普及工作，所以去玩了一次，也让我想起来了曾经中学时被教练看中让我去参加皮划艇训练，而被家人断然制止的经历。😒

虽然去做了一些康复尝试，但膝盖一直没有完全恢

　　上半年在美国跑了San Diego半程马拉松后回国，再跑了武汉马拉松全程后就没有怎么练了，主要是工作太忙，需要转型的压力大事情多，再就是去年底答应出版社要编写《Google AdSense实战宝典》第二版的事情无法再拖延了，必须花时间进行了，这两个事情一迭加就把时间花完了，上班时间没啥空闲的，还与同事搞起OKR管理，聚焦在目标和关键结果上。而写书的事情完全就是晚上和周末的时间，所以跑步基本荒废了，以前参加的武汉越野月赛今年一次都没有报名参加。

　　不过下半年总不能完全不跑了，逼自己还是要报一两个赛事，维持一个最低的锻炼限度，所以夏天的时候就报名了10月份的后官湖和

　　在美国跑完San Diego半程马拉松后不久就要回国，4月还有一个武汉马拉松的全程比赛，所以除了抓紧工作以外，还必须保持一定的训练量，以免无法完成。要知道武汉马拉松的名额现在非常紧俏，抽签的中签率只有1/6左右，参赛还得找人拿赞助商名额才行。

　　4月1日返回武汉后工作也特别忙，完全没有时间倒时差，一回来就按照国内作息时间，就这样强行别过来

　　上个周末去咸宁与大学同学向东一起跑了个半程马拉松，今年的跑步赛事就全部结束了。今年以前我参加的每次马拉松比赛都写了博客文章记录，但今年参加的三个赛事一次都还没有记录，就现在写几篇做个记录吧。

　　今年我的工作、生活其实变化挺大的，1月份去了儿子在美国读研所在的城市圣迭戈（San Diego，也称圣地亚哥），待了两个多月时间

　　宜昌全程跑完后，累得不行，当时就和同去的向东同学说要放弃再下一个周末的越野比赛，休息一周后再跑后官湖半马。但回来两天后腿酸也好了，马上又改变主意还是要参加。于是上周末又去参加了哥伦比亚武汉群山挑战赛。

　　这是一场小规模的越野跑比赛，报名限定100人，不过开放报名后当天名额就满了，武汉的越野跑这几年还是被Salomon月赛带起来了。一路碰到好些认识的朋友，从东湖绿道上张家山、南望山、喻家山、森林公园、猴山再返回，我也没有用太大的力量，和平时跑月赛差不多，还得留些体力到后官湖。最后3小时零几分钟完赛，比我预想的很要快一些，还来得及下午去汉街参加Laya非洲鼓俱乐部的

　　去年宜昌的首届马拉松，我报名的是半程，带了一大家子人去旅游两天，赛前一天与在宜昌的大学同学一起吃饭喝酒到很晚。比赛的时候前面一大半是陪着架子鼓李老师一起跑的，12公里上了一次厕所后面一小半自己跑的，2小时3分钟完赛，赛后约着一起吃饭，还比较轻松愉快。

　　今年还去宜昌，就报了一个全程比赛，挑战一下。另外，还有一位大学同学向东，以前都是电信系足球队的队员，这么多年来一直坚持提前，这次也报名了宜昌马拉松一起来。此前我还和他一起练过一次15公里东湖绿道、一次21公里武汉内环，像他这样有锻炼基础的，用几个月来适应跑步、跑10-20公里都不是问题。

　　在神农架的全程马拉松和宜昌的全程马拉松之间的荆州马拉松，就不敢再报全马了而是报的一个半马作为锻炼也作为陪家人旅游。200x年的时候因为工作去过荆州几次，也和家人一起去玩过一次，但都应该是10年前的事情了，这次算是故地重游。

　　现在坐动车很快，只要1个半小时就到了荆州高铁站，再坐出租车到市内也只要10来分钟，网上已经提前预订了荆州万达广场的某酒店。因为是周六早上的比赛，只要周五休一天假提前来到荆州，中午达到后先去酒店、吃饭，然后下午自己去荆州体育中心领取参赛物品，晚上和家人一起去东门古城墙附近逛了逛。

　　周六早上封路，骑了一个小黄车去到关公义

　　今年上半年仅仅参加了一项武汉马拉松的半程比赛，算是这几年里面最少的，也把更多时间精力放在工作方面，工作方面有些起色后，业余时间夏天抽空去学了一段时间的非洲鼓，然后准备今年下班的跑步赛事。没有外出比赛的日子里也保持了每周至少3次左右的跑步练习，并且持续参加了多个月的武汉越野组织的萨拉蒙月赛活动，其中江夏八分山去跑了两趟，第一次夜跑居然没有最后完赛，后来一趟终于完成！还有珞珈山接力比赛、喻家山接力比赛，以及常规的东湖群山绿道拉练等。

　　2016年首届武汉马拉松举办得不错，从跑者的口碑上赢得赞誉，所以2017年的武汉马拉松报名特别火爆，2万个名额有超过10万人报名，中签率非常低。

　　幸好有同学找业内朋友帮忙，让我和儿子都顺利中签了。本来准备一起报名全程马拉松的，可老婆说我全程跑得很吃力，而儿子没有跑过那么长距离，坚决反对，最后就一起报了半程比赛。

　　还有在福州的大学同学幸运中签了，机票、酒店都准备好了，可惜临时脚崴了无法来参加，实在是太可惜了，本来约好些同学一起聚聚的，后来也减少了来的同学。