虽然跑完后也是很累，但因为最后10公里没有尽全力去拼，甚至比马尔堡还要放得慢一些，所以赛后也没有像马尔堡那次那样瘸腿（如果要缩短10分钟的话，感觉会很惨），自己去存衣处领取了衣物。碰到途中遇到过的亚洲面孔，问起说来自Korea，俺想自己这算不算带病坚持为国出征呢，呵呵。跑完终点处人很多，也是乱糟糟的，没有见到介绍中说的按摩和淋浴，拿着衣物去到前一天领装备的地方与LP汇合，领取了奖牌，凭票拿了两份饮料（无酒精啤酒）、一份食品（热意大利面）。
手机上收到了发来的比赛成绩Die Telekom gratuliert Jingsong Qi (4856) zum Zieleinlauf beim Deutsche Post Marathon Bonn und präsentiert die Nettozeit: 04:23:43 Std.：4小时23分43秒，算是我最差的一次吧，比第一次参加厦门马拉松还要慢一点。不过看看周围的德国人，无论成绩怎么样，个个都是兴高采烈的，快乐参与才更重要吧。波恩的赛事号称有1万多人参加，后来看成绩单，实际上参加全程的不到1000人，其他多是根据自己的情况，参与自己合适的项目，没有国内那种平时锻炼不足、贸然报名参赛的情况，所以这里虽然沿途也有救护车和医务人员，但很少看到被救治的选手。
再休息一会儿就走到火车站，踏上返回马尔堡的车，沿途LP还劝我以后不要参加全程马拉松了，太辛苦，平时锻炼的量也不够。说实话，如果跑半程马拉松的话，我会感觉轻松很多，只是平时一次训练一样，几乎不用特别恢复，但这样似乎太轻松了一些，没有参加全程马拉松那样最后阶段坚持的体验，所以说最好还是能平时加强一些训练，适应了30公里以上的距离才能在后面不掉速、少掉速。
当然半程马拉松也不是不可以尝试，5月4日在卡塞尔还报名了一次全程比赛，那次结束后我也许还会在德国找半程的马拉松赛事去跑跑看。
- 姓名：Qi, Jingsong
- 号码：4856
- 国籍：CHN
- 组别：M45
- 男子排名：684
- M45组排名：156
- 10公里：00:56:48
- 21公里：01:59:37
- 这个不知道：02:24:05
- 总计时：04:23:49
- 净时间：04:23:43
跑出最差成绩也好，一来没有太难受、恢复起来很容易，二来也不用想太多、最差与最好成绩之间也不到半个小时的时间，起码这次带病能顺利完赛、没有添加任何伤病也很高兴了。这次波恩比赛正好是国内的清明节假期，没有能回去扫墓，又想到人生苦短，用一句改编的流行语作为结束吧：
跑步容易，马拉松不易，且跑且珍惜！
全文完。
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