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2014年波恩马拉松纪实(下)

James Qi 在 2014年4月17日 - 06:24 提交
内容摘要:虽然跑完后也是很累,但因为最后10公里没有尽全力去拼,甚至比马尔堡还要放得慢一些,所以赛后也没有像马尔堡那次那样瘸腿(如果要缩短10分钟的话,感觉会很惨),自己去存衣处领取了衣物。碰到途中遇到过的亚洲......

  虽然跑完后也是很累,但因为最后10公里没有尽全力去拼,甚至比马尔堡还要放得慢一些,所以赛后也没有像马尔堡那次那样瘸腿(如果要缩短10分钟的话,感觉会很惨),自己去存衣处领取了衣物。碰到途中遇到过的亚洲面孔,问起说来自Korea,俺想自己这算不算带病坚持为国出征呢,呵呵。跑完终点处人很多,也是乱糟糟的,没有见到介绍中说的按摩和淋浴,拿着衣物去到前一天领装备的地方与LP汇合,领取了奖牌,凭票拿了两份饮料(无酒精啤酒)、一份食品(热意大利面)。

  手机上收到了发来的比赛成绩Die Telekom gratuliert Jingsong Qi (4856) zum Zieleinlauf  beim Deutsche Post Marathon Bonn und präsentiert die Nettozeit: 04:23:43 Std.:4小时23分43秒,算是我最差的一次吧,比第一次参加厦门马拉松还要慢一点。不过看看周围的德国人,无论成绩怎么样,个个都是兴高采烈的,快乐参与才更重要吧。波恩的赛事号称有1万多人参加,后来看成绩单,实际上参加全程的不到1000人,其他多是根据自己的情况,参与自己合适的项目,没有国内那种平时锻炼不足、贸然报名参赛的情况,所以这里虽然沿途也有救护车和医务人员,但很少看到被救治的选手。

  再休息一会儿就走到火车站,踏上返回马尔堡的车,沿途LP还劝我以后不要参加全程马拉松了,太辛苦,平时锻炼的量也不够。说实话,如果跑半程马拉松的话,我会感觉轻松很多,只是平时一次训练一样,几乎不用特别恢复,但这样似乎太轻松了一些,没有参加全程马拉松那样最后阶段坚持的体验,所以说最好还是能平时加强一些训练,适应了30公里以上的距离才能在后面不掉速、少掉速。

  当然半程马拉松也不是不可以尝试,5月4日在卡塞尔还报名了一次全程比赛,那次结束后我也许还会在德国找半程的马拉松赛事去跑跑看。

  从官方网站查询成绩,如下(另外还有可以购买的照片):

  • 姓名:Qi, Jingsong
  • 号码:4856
  • 国籍:CHN
  • 组别:M45
  • 男子排名:684
  • M45组排名:156
  • 10公里:00:56:48
  • 21公里:01:59:37
  • 这个不知道:02:24:05
  • 总计时:04:23:49
  • 净时间:04:23:43

  跑出最差成绩也好,一来没有太难受、恢复起来很容易,二来也不用想太多、最差与最好成绩之间也不到半个小时的时间,起码这次带病能顺利完赛、没有添加任何伤病也很高兴了。这次波恩比赛正好是国内的清明节假期,没有能回去扫墓,又想到人生苦短,用一句改编的流行语作为结束吧:

  跑步容易,马拉松不易,且跑且珍惜!

  全文完。

 

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