4月份的波恩马拉松成绩是4小时23分，比我第一次在厦门的4小时22分还要慢，算是创下最差记录了。赛后有些遗憾，怀疑自己是不是报名太多了，中间间隔太短，也没有恢复和重新训练的时间。不过很早以前就已经报名了5月4日Kassel的马拉松，无论如何也要继续参加，难得到国外来，更难得参加国外的马拉松。
于是四月份从波恩回来后也保持了一定的训练，强度不大，依然是背后的小山以及兰河边惯常的10公里左右。搞了一次距离比较长的，向南跑到Niderweima火车站，到小镇上转了一圈，再返回市中心，向北跑到Coeble小镇，然后回去，大约30公里。
卡塞尔就在黑森州，上午9点的比赛也可以当天早些出发赶去，不过为了妥当还是提前一天到达，买了黑森州的周末火车票，路上先去Linberg小城看了看，3万人的小城2小时游完，然后下午去卡塞尔，找到第二天出发和终点所在的体育场，领取了号码布和芯片。卡塞尔的线路是没有重复的一整圈，而且终点是跑进一个大体育场，颇有正式比赛的味道，现在体育场观察了一番并留影。
再坐车去预订的Ibiss酒店休息。这酒店的位置还比较偏，第二天是星期天，担心早上没有公交车询问酒店人员，得到答复是会有的。但实际上第二天早上却没有等到，估计是即使有公交车也因为马拉松封路不能过来，还好让酒店的人帮忙打个电话叫出租车，几分钟内就赶来接人了。去到体育场的时候时间还早，半程的选手还没有出发。
卡塞尔的人口应该不多，不过比赛组织的规模还不错，有全程、半程、接力、轮滑、轮椅等各种项目，一共要进行三天，应该有好几千人参加吧，不过全程的人只有几百人。组织工作做得不错，出发点的流动厕所非常多，整整齐齐有好几排，不用像国内担心临时无法解决的问题。还有赞助商派出的人踩高跷助兴，俺也正好去合影留念，赛前氛围轻松、欢乐。
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