去年宜昌的首屆馬拉松，我報名的是半程，帶了一大家子人去旅遊兩天，賽前一天與在宜昌的大學同學一起吃飯喝酒到很晚。比賽的時候前面一大半是陪着架子鼓李老師一起跑的，12公裡上了一次廁所後面一小半自己跑的，2小時3分鐘完賽，賽後約着一起吃飯，還比較輕松愉快。
今年還去宜昌，就報了一個全程比賽，挑戰一下。另外，還有一位大學同學向東，以前都是電信系足球隊的隊員，這麼多年來一直堅持提前，這次也報名了宜昌馬拉松一起來。此前我還和他一起練過一次15公裡東湖綠道、一次21公裡武漢内環，像他這樣有鍛煉基礎的，用幾個月來适應跑步、跑10-20公裡都不是問題。
2個小時的動車從漢口站到宜昌東站，下車後先去宜昌體育館領取了裝備，去到江邊的賓館，正在出發點拱門的旁邊。找到去年吃飯的魚豆吉吃了豆漿火鍋，然後回賓館休息了1、2個小時，對于第二天的比賽來說，需要養精蓄銳。晚餐還是應約來和在宜昌的石國旗同學一起，還有去年遇到的他幾位朋友，以及也是來跑宜昌馬拉松的他的中學同學。盛情難卻，還是少喝了一點酒，也不敢像去年那樣喝多、搞時間長了，飯後就離開，沿江邊逛逛走回酒店休息。
第二天早上比賽是7點半開始，5點就起床了，依次是沐浴、穿戴、面包+紅牛、排空，然後出門。因為全程、半程、健康跑的集結點、存衣車位置不同，我們本來想三個同學一起賽道合影的也沒有來得及拍，就各自行動了。倒是在全程集結區遇到老孟等熟人，說到目标成績我還是想向4小時努力一把試試。
比賽開始後除了第一公裡有些跑不開以外，從第二公裡開始基本上就不會擁擠了，在第一個折返點後大約4、5公裡的樣子聽到對面有人喊我，一看原來是參加健康跑後出發的石國旗同學，停下來互相拍了兩張照片，然後繼續奔跑。去年來跑了半馬知道沿途有兩座大橋、一些緩坡，不過在前半場我也一直沒有刻意降低速度，在經過21公裡半程點的時候看了計時是1小時50分，還是比較快的。
再繼續跑也開始被上下坡折磨了，比半程多出來的一段路屬于新城區，兩旁人不多，有大段的路甚至都是在高架橋上跑。25公裡左右我也開始喝水、吃自帶的能量膠，到30公裡也一直沒有放松，基本維持着原來的節奏。前幾個星期神農架馬拉松一開始速度就慢，全程都是6分多的配速，但基本上算是沒有後程撞牆掉速。再加上荊州半馬跑得也不錯，所以這次本希望再次沖進4小時。但從32公裡以後，也就是還剩下10公裡的樣子，以前熟悉的撞牆感覺又出現了，不得不降速、偶爾中途走動一小段，還剩9公裡、8公裡、7公裡、6公裡，雖是強弩之末，也不甘心還是希望能堅持堅持。
甚至還差5公裡的時候都還有30分鐘左右的時間去沖擊4小時，但這時的5公裡可不是平時5公裡可以比的，身體得到命令必須慢下來，否則抽筋、嘔吐這些症狀都可能出現。最後幾公裡還有一座聞喜長江大橋要翻，看着身邊不停被别人超越也無能為力。看來平時練得不夠，要想比賽中有奇迹發生還是不可能的。最後幾公裡還有兩次幹脆坐下來歇了10秒左右再起身繼續。下橋後的2公裡多同樣顯得漫長，最後總算熬到終點，淨時間4小時13分多。
到終點歇了好一會兒再回到賓館也沒有恢複過來，還是與以前一樣不能吃東西，否則嘔吐，需要等幾個小時逐步恢複。向東的半程馬拉松早已完成，而且實現了賽前預訂的2小時以内目标，非常不錯！洗澡後退房、來到火車東站永和豆漿休息、吃東西，然後進站候車返回。車站内還遇到一位1955年的老哥，半程隻用了1小時38分，真是厲害，一問才知道有30年跑步年齡了！
今年就跑了兩次全程馬拉松，沒有完成預期的4小時内，不過4小時30分和4小時13分也不算很差，隻是宜昌的後程相當艱難，再次體會到撞牆的滋味。以後還是的加強練習、積累跑量、科學鍛煉，才可能有進一步的突破！
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