开封

　　从开封返回郑州已经是下午4点多，打车会宾馆拿东西，又先让的哥把几位要到郑州火车站坐4点40分火车的跑友送过去，再返回到秦朝宾馆，拿了行李后再打车去郑州东站坐高铁回家。在东站的面馆里再次吃了一大碗羊肉烩面，还遇到另外三位跑友又一起吃了一只道口烧鸡。

　　早上5点刚过就起来了，洗澡、如厕、换衣、换鞋、早餐、收拾行李退房，这次同房间一起住的是武汉的跑友“三一慢跑”，他比我起得更早，烧好开水，还给我也冲了一碗麦片和一碗蜂蜜水喝，蜂蜜水很浓很甜，喝起来倒是不错，只是没有想到后来出了点问题。

　　去年的12月初在上海马拉松拼尽全力跑到4小时以内后，终于算是达成了第一年跑马拉松的目标，随后也放松进入了“冬歇期”