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2013年郑开马拉松纪实(中)

James Qi 在 2013年4月6日 - 23:25 提交
内容摘要:  早上5点刚过就起来了,洗澡、如厕、换衣、换鞋、早餐、收拾行李退房,这次同房间一起住的是武汉的跑友“三一慢跑”,他比我起得更早,烧好开水,还给我也冲了一碗麦片和一碗蜂蜜水喝,......

  早上5点刚过就起来了,洗澡、如厕、换衣、换鞋、早餐、收拾行李退房,这次同房间一起住的是武汉的跑友“三一慢跑”,他比我起得更早,烧好开水,还给我也冲了一碗麦片和一碗蜂蜜水喝,蜂蜜水很浓很甜,喝起来倒是不错,只是没有想到后来出了点问题。

  郑开马拉松的最大特点是在两个城市之间跑,要凑好42.195公里的距离,终点设在开封的大梁门附近,起点就在郑开大道的白沙检查站,早上选手都是集中在紫荆山公园附近集合,由组委会提供的大巴运送到白沙检查站,这个过程也需要大半个小时。

  整个10车道的郑开大道全部封闭了,白沙检查站附近也没有特别的车和人,但就是参赛选手及相关人员也够多了,早上喝水、吃巧克力有些多了,找厕所也比较困难。调好GPS手表、带好心率表、存好衣物后,就排队等候开始了。

  这次武汉来的跑友比较多,有两位主动担任领跑的“兔子”,King Jump带队目标是4小时,霄霄带队目标是4小时15分钟,我这次来是希望能保持上海的时间在4小时内完成,一开始是自己带表跑了一阵子,前10公里配速是5分30秒/公里左右,去了一趟流动厕所小方便出来后,正好遇到KJ带的队伍,不过只剩下几个人了,我就继续跟着他们一起跑,在半程终点的时候,看到计时钟上正好是2小时,前后误差不到1分钟。

  上图说明:心率计不知道怎么只记录了前面2小时多的数据,后面没有记录下来,而且开始阶段记录明显不对。

  可继续跑下去的时候,我就开始感觉肚子有些不舒服了,担心的事情终于还是发生了,又跑了几公里后来遇到水站,附近有流动厕所,我找KJ要了纸去大方便去了,估计是早上喝的蜂蜜水惹的祸吧,唉。

  再等我出来,他们几个早不见踪影了,肚子的问题也给了我跑不好的理由,我也放弃了追的想法,逐步降低了一些速度,30公里后也偶尔走动一下,到最后几公里感觉与去年厦门和北京的最后几公里类似,无力也无心保持速度了,只是慢速坚持到终点。

  最后2公里霄霄带的4小时15分钟队伍也超过我了,我并没有跟着他们,而是继续落后,最后4小时18分01秒通过终点,成绩比上海、北京都慢,只是比第一次在厦门稍微快点。

  终点处开封的大学生志愿者还不错,一对一提供服务引导完赛选手去领取食物、奖牌,告诉领取衣物和打印证书的流程和地点。我跑过终点后也累得够呛,休息了半个小时左右才去打印证书,再去龙亭公园乘车返回郑州,这是才想起GPS手表、心率计都忘记按下结束了,看时间都5小时过了,晕。

  上图说明:中间上了三次厕所很明显,特别中间那次大的,后程速度放慢也很明显。

  未完待续。

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