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2015年衡水马拉松纪实

James Qi 在 2015年10月26日 - 15:42 提交
内容摘要:今年下半年本来准备报太原马拉松顺便去山西看看的,但太原马拉松迟迟不开始报名而且距离回国的时间也太短,当时看到衡水马拉松可以报名了就马上报了,以前曾经在央视看过衡水湖马拉松的直播,感觉湖边风景很不错,赛......

  今年下半年本来准备报太原马拉松顺便去山西看看的,但太原马拉松迟迟不开始报名而且距离回国的时间也太短,当时看到衡水马拉松可以报名了就马上报了,以前曾经在央视看过衡水湖马拉松的直播,感觉湖边风景很不错,赛事的水平也高。

  回国后才开始订车票、酒店,又赶上比赛日是中秋节前一天,所以车票很不好定,只有预定返程经过石家庄中转的车票,起点附近的酒店也订完了,就预定火车站旁边的。

  然后的准备工作也不太充足,回国后工作上积压的事情也多,还与劲捷公司同事一起到云南丽江大理旅游了一趟,就这样上场吧。在去的火车上临时在微信群、QQ群里面询问,居然也找到有武汉的跑友同行的,路上聊了聊。

  坐了一夜火车去到衡水后,在火车站边上很方便找到了领取物品的宾馆,然后再吃东西、去到住处,下午坐个公交车去到起点广场逛了逛。小城吃住都便宜,面条分量足,就是市容有点乱的感觉。

  第二天一早起床吃了昨夜购买的面包、红牛等,然后坐组委会提供的摆渡车到起点处,碰到武汉来的跑友一起聊聊,可能昨天吃的面条量有点大,到起点广场又去上了一趟厕所,然后存衣来到起点。

  枪响后跟着人群起跑,沿着衡水湖一圈要跑30公里,周围的氛围也不错,除了居民以外,一些学校还专门组织学生来为选手加油助威,前面10公里跑得比较快,每公里5分20几秒的配速,但感觉肚子不舒服,又去上了一次厕所,有点拉肚子,奇怪了,早上吃得也不多啊。

  再后面10公里也慢了一点,而且15公里的地方又去上了一次厕所,还因为错过了厕所而折返回来,太吃亏了!到半程的时候用时2小时几十秒,和美国Oak Brook半程马拉松的成绩差不多。

  可惜这次不是半程的,后面还有一半需要完成!而这时候太阳出来了,温度逐步升高,从20-30公里速度逐步减慢。而且到30公里处再次上厕所拉肚子,这还真是以前没有遇到过的情况!

  30公里以后离开湖边,向着市区跑一段再折返,本来后面10公里就是我的传统弱项,这次遇到连续拉肚子,还有太阳越来越大、温度越来越高,我的速度就降成了每公里7分、8分钟甚至更慢,创造新的个人最差纪录没有悬念了。

  这后面10公里都是光秃秃的水泥马路,我在赛前还涂了点防晒霜也没啥作用,每到一个水站都拿着海绵或者杯子把水从头上浇下来,用步履蹒跚来形容一点不为过,还有几次在公交站等有点遮掩的地方坐下来歇一小会儿。

  不过再怎么难,有收容车经过的时候,也没有动过放弃的念头,无非是慢一些,后面也还有比我更慢的。就这样跑跑、走走到了41公里,最后1公里才再次鼓起干劲,不再停歇,一路跑到终点,最后成绩4小时45分钟。

  到终点后,累、饿、困、热交加,东西也吃不下,说不出的难受,找个地方躺了一会儿才逐步起来找到摆渡车坐到火车站,到宾馆后洗澡、休息了1、2个小时,才去赶火车返回。

  火车站听到两个人在说武汉话,一问果然也是武汉来的跑友,一起从衡水坐到石家庄转车才分手,路上也交流了一下经验,两人年龄都比我大,却分别跑了4小时2分钟和3小时30几,都是高手啊,每天都是坚持早起跑15公里,佩服!

  这次衡水马拉松沿途拉了多次肚子是一个主要问题(很可能还是前一天的面条分量足、吃多了),再就是越慢到后来温度越高也导致更艰难,创下的最慢记录比以前都明显慢至少15分钟以上。赛后在网上查询净成绩4小时45分23秒,排名男子全程1114名(全程名额3000人),也算是体验了一下大量慢速选手的经历,没有在关键时刻放弃,为了一枚完赛奖牌也是够拼的了!

 

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