“地接”婉婉本來安排了更多行程和豐富活動，但沒有料到這個“中老年團”比較難伺候，後面隻好放棄了一些安排，少出行。當然，難得一次的大集體出行本身就夠愉快了，周六晚上沒有外出，我把帶去的筆記本連接到賓館的大屏幕電視上，就安排一起坐在沙發上看這次拍攝的照片、聽我把去年在公司同事面前講過的《我的運動啟示錄》PPT重新講一次，然後又找到我以前掃描放在網上的老照片，特别是一些以前的黑白影集，大家都評論得津津有味。
周五晚上大家出去夜遊珠江，我留着賓館休息似乎也沒有睡着，後來他們返回後的晚上算是休息得還行但也不是很好，早上5點多就又要起床了，穿上自己帶的衣服，在衛生間自拍一張發微信“連續兩天，五點起床，六點出發，向着目标，再不瘋跑，就要老了”，以前跑馬拉松發微博比較多，這次改發微信為主，還開啟了同時發送到QQ空間、說說，所以讀者也不太相同，一些很早前加QQ、很久沒有聯系的朋友也看到、為俺加油，感動ing😭
2013年11月3日在杭州與兒子一起跑馬拉松歸來後不久，11月23日又和大隊人馬的家人趕赴廣州參加今年的最後一站，跑完回來後忙于各種工作等事宜，遲遲沒有開始動筆，但一直惦記着還是要補上廣州馬拉松紀實的，雖然成績沒有突破，甚至有點倒退，但每次還是有很多不同的體會與收獲，值得記錄。今天周末外面霧霾太大、空氣質量太差，沒有參加漢口江灘約跑，就躲在家裡呼吸淨化器出來的PM2.5<20的空氣，白天睡夠了，晚上轉點還不困，先寫了一篇AdWords相關的博文，再繼續寫廣州馬拉松。先上官方網站上下載的最後沖刺照片以及證書、獎牌照片，再寫文字：