“地接”婉婉本来安排了更多行程和丰富活动，但没有料到这个“中老年团”比较难伺候，后面只好放弃了一些安排，少出行。当然，难得一次的大集体出行本身就够愉快了，周六晚上没有外出，我把带去的笔记本连接到宾馆的大屏幕电视上，就安排一起坐在沙发上看这次拍摄的照片、听我把去年在公司同事面前讲过的《我的运动启示录》PPT重新讲一次，然后又找到我以前扫描放在网上的老照片，特别是一些以前的黑白影集，大家都评论得津津有味。
周五晚上大家出去夜游珠江，我留着宾馆休息似乎也没有睡着，后来他们返回后的晚上算是休息得还行但也不是很好，早上5点多就又要起床了，穿上自己带的衣服，在卫生间自拍一张发微信“连续两天，五点起床，六点出发，向着目标，再不疯跑，就要老了”，以前跑马拉松发微博比较多，这次改发微信为主，还开启了同时发送到QQ空间、说说，所以读者也不太相同，一些很早前加QQ、很久没有联系的朋友也看到、为俺加油，感动ing😭
2013年11月3日在杭州与儿子一起跑马拉松归来后不久，11月23日又和大队人马的家人赶赴广州参加今年的最后一站，跑完回来后忙于各种工作等事宜，迟迟没有开始动笔，但一直惦记着还是要补上广州马拉松纪实的，虽然成绩没有突破，甚至有点倒退，但每次还是有很多不同的体会与收获，值得记录。今天周末外面雾霾太大、空气质量太差，没有参加汉口江滩约跑，就躲在家里呼吸净化器出来的PM2.5<20的空气，白天睡够了，晚上转点还不困，先写了一篇AdWords相关的博文，再继续写广州马拉松。先上官方网站上下载的最后冲刺照片以及证书、奖牌照片，再写文字：