鄭開馬拉松

　　從開封返回鄭州已經是下午4點多，打車會賓館拿東西，又先讓的哥把幾位要到鄭州火車站坐4點40分火車的跑友送過去，再返回到秦朝賓館，拿了行李後再打車去鄭州東站坐高鐵回家。在東站的面館裡再次吃了一大碗羊肉燴面，還遇到另外三位跑友又一起吃了一隻道口燒雞。

　　回來的高鐵列車稍慢一些，6點40上車到漢口站是9點20，然後在火車站内及周邊又打不到出租車，害得我拖着行李箱走了有一站路在另外一個路口才等到一輛出租車，回家已經是晚上10點了。回來給老婆孩子講了些趣聞趣事、洗澡休息。

　　周一早上就恢複送兒子上學、自己上班了，腿又酸了兩天，到周三基本上好了，晚上去打了羽毛

　　早上5點剛過就起來了，洗澡、如廁、換衣、換鞋、早餐、收拾行李退房，這次同房間一起住的是武漢的跑友“三一慢跑”，他比我起得更早，燒好開水，還給我也沖了一碗麥片和一碗蜂蜜水喝，蜂蜜水很濃很甜，喝起來倒是不錯，隻是沒有想到後來出了點問題。

　　鄭開馬拉松的最大特點是在兩個城市之間跑，要湊好42.195公裡的距離，終點設在開封的大梁門附近，起點就在鄭開大道的白沙檢查站，早上選手都是集中在紫荊山公園附近集合，由組委會提供的大巴運送到白沙檢查站，這個過程也需要大半個小時。

　　整個10車道的鄭開大道全部封閉了，白沙檢查站附近也沒有特别的車和

　　去年的12月初在上海馬拉松拼盡全力跑到4小時以内後，終于算是達成了第一年跑馬拉松的目标，随後也放松進入了“冬歇期”，很少再跑長距離，甚至跑步和其它鍛煉都減少了很多，再加上冬季、春節吃得多，體重也明顯增加了。春節放假期間倒是有時間，去地質大學和江灘跑了幾次，但最長也就是10-20KM。

　　今年開始武漢市也公布了9個城區采樣點的PM2.5值，1月份前後高得離譜，天空極其昏暗，霧霾嚴重，我在家裡、單位都購買了空氣淨化器，甚至還自己掏3000多元購買了一台便攜的PM2.5和PM10測量儀。我自己感覺空氣污染嚴重的時候嗓子不舒服很明顯，所以也減少了跑步