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2015年重庆马拉松纪实(中)

James Qi 在 2015年4月11日 - 01:58 提交
内容摘要:怕早餐吃不习惯的东西影响跑步,我头一天晚上去超市购买了面包、红牛、香蕉,22日早上本来只吃这些东西的,后来画家要去吃酒店的自助餐,我也跟着去吃了少量粥等东西。温度还比较适应,因此也可以穿短裤、短袖上场......

  怕早餐吃不习惯的东西影响跑步,我头一天晚上去超市购买了面包、红牛、香蕉,22日早上本来只吃这些东西的,后来画家要去吃酒店的自助餐,我也跟着去吃了少量粥等东西。温度还比较适应,因此也可以穿短裤、短袖上场,去年杭州跑山的压缩绑腿也继续用上,然后带了以前购买的乳酸丸和能量胶棒等补给。

  酒店订的地方距离起点很近,不到1公里,走路过去10分钟以内,提前一点去把东西寄存起来,然后就进入出发区等待,也挤到比较靠前的地方,发枪后应该不到1分钟可以通过起点。这次一位穿红衣的男主持人比较煽情,不断说这是一个人生的重要时刻,呵呵。8点30分稍过一点鸣枪起跑了,跟着队伍过起点拱门的时候大约30秒。

  一开始人比较多、路也不宽、跑不快,不过我也没有准备一开始快,就想着能5分40秒/公里的速度匀速跑就可以。沿着昨天老同学带我探路的路径,跑到某某桥下是5公里然后折返,到10公里又经过起点然后向另外一个方向跑去。这次跑也没有特别的压力要求,毕竟这个冬天因为雾霾锻炼得少了,不能强求成绩。所以比较放松,遇到水站想喝也过去搞一点,两旁重庆的加油观众还不少,此起彼伏的喊着“美女加油、帅哥雄起”,呵呵。

  我这次没有跟兔子跑,就关注自己的手表看速度。赛前、跑中也看到一些cosplay的角色,有以前见过的济公乞丐等,也有这次见到的婚纱打扮等,还有赛会组织的美女团,为跑步增添一些色彩。不过也有惊险的,大约20公里左右,遇到对面返程的黑人军团以及第二、第三集团,有一位专业选手竟然拼得晕倒在地了,马上就有医务人员赶来,不一会儿就听到救护车拉着警报赶过来。这个比赛对我们业余选手来说成绩还无所谓,但专业选手涉及到奖金、名次、选拔、成绩,竞争还是非常残酷的!

  跑过两个不太陡的下穿车行隧道后就到了半程的指示牌,用时也是预料中的2个小时差几分,而且当时的感觉状态都还不错,该添加乳酸丸、能量胶也都按计划进行,继续迈步到26.5公里附近的折返点然后回头,经过30公里指示牌的时候感觉还是不错,基本上身体没有哪里感觉明显异常,我自己也有点意外。

  本来老同学准备一早上过来帮忙拍照“直播”的,但现场封路不方便,他就在昨天说好的33公里处等着,果然跑到那附近猛听到同学喊我的名字,抬头看果然是老同学拿着手机在拍照,赶紧凑过去停顿了几秒,胡乱挥舞着双手让他拍了几下,后来才知道是拍摄的10秒小视频发到微信同学群里面,效果还不错,呵呵。

  其实昨天在坐车勘测线路的时候我就对同学说33公里左右就是我最艰难的时候了,实际跑到遇到同学的时候虽然还没有撞墙的感觉,不过也稍微开始有点后劲不足的感觉,只是还可以借着惯性坚持几公里,在35公里开始逐步身体有点反应,中途很短暂地小走几段,看看时间还基本保持着前面的速度,保有4小时完赛的可能。

  再坚持2公里到37公里的时候逐步呈现出撞墙的感觉,特别是在某段地方忍不住吐了几口,明显是身体趋于极限的表现,旁边的志愿者也赶过来询问和送水,我知道只要降低速度也不会有大问题,于是拿着水又继续向前,只是放弃4小时以内完赛的高目标,稍微晚个几分钟也算是自己不错的成绩-中等目标了,至少完成比赛的最低目标是没有任何问题的。

  因为剩下的距离只有几公里,所以我知道成绩也还可以,虽然后来步履维艰但心情不错,一直到看到还有最后的100米的提示牌,再次提前精神加快脚步跑过终点,还在人群中探望看能否找到提前来终点等我的刘征同学,不过终点处人太多,又一些地方被围起来,没有看到同学,最终通过终点的时刻是4小时10分多。

  能在雾霾冬天训练不足的情况下跑这个成绩也算是基本满意了,再看到同学微信群中的小视频以及同学们的赞扬和关心也非常高兴,在终点处领取物品、稍事休息,然后走回酒店赶紧洗澡,再刘征帮忙送到火车站,赶上了下午3点50分的高铁,离开了行色匆匆的重庆。

  未完待续。

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