跑過終點處很快見到親友團，領取了食品飲料、成績證書、完賽獎牌，雖然肚子餓，但這時也沒胃口、吃不下很多東西，而且怕像上次在上海喝飲料過多而吐出來，就坐下來休息了10來分鐘才緩過來一些，然後領取存衣包，把衣服穿上，上車離開。在車上也沒有完全恢複過來，還吐了一兩口在塑料袋中。車開到龍井村附近一個餐館吃飯，在這裡坐一會兒、喝喝茶，大約又過了半個小時才基本恢複過來，胃口也有了，吃了一些東西。
這已經是我第五次跑馬拉松了，去年的廈門、北京、上海，今年的鄭開、杭州，每次跑完後還是相當累的，基本上都是竭盡全力，進過4個小時左右的奔跑，身體确實需要一段時間來适應，恢複有個過程。記得第一次在廈門跑完當時就在現場找地方坐了大約1個小時才離開，下午吃飯後又蒙頭大睡幾個小時，第二天早上起來腿都是一瘸一拐的，然後回武漢腿還酸了4、5天吧。去年在上海的嘔吐也搞得很狼狽，過了幾個小時才緩過勁來。這次算是恢複快的，大約1小時後身體機能基本恢複，回武漢後1、2天腿也不酸了。
與以往幾次一樣，這次也是中午跑完，下午就去趕火車，吃完飯後把兒子先送回浙大，妹夫開車又把我們送到杭州東站然後他們返回上海。因為杭州市内堵車，我們險些沒有趕上火車，還好最後僅僅差幾分鐘的時候算是達到了車站，跑完馬拉松又拖着箱子跑到檢票口，算是沒有誤點，否則還真麻煩了。
因為下午沒有來得及洗澡，渾身都不舒服，在火車衛生間裡把衣褲鞋襪全部都換了，算是好受一些，以後如果沒條件洗澡也應該更早一些換才對，跑了4個小時後的汗水繼續貼在身上幾個小時确實難受。
這兩天發了不少微信、微博，不少朋友都熱情加油、留言，回來的火車上又打開電腦、手機互動交流。總體來說這次杭州之行感覺還蠻不錯的，兒子一起跑、夫人一起來也都是第一次，成績如何也無關緊要了，跑馬拉松對老夫來說本來就是找個借口出去旅行，親朋好友一起熱鬧熱鬧就很高興了。當然，如果成績能跑得更快一些、進一步享受比賽過程，就更好了。
從杭州回來後第二個周末參加了在漢口江灘舉行的2013年武漢慈善跑活動，我跑10KM，萬科為治療自閉症兒童捐款1000元，運動與慈善結合的活動還不錯。昨天又去江灘自己練了12.3KM，下周即将再趕赴廣州，參加本年度最後一次馬拉松，這次又是一大家子人去大團圓，夠熱鬧就好！
回武漢後一直都很忙，寫杭馬博客紀實的事情一拖再拖，今天晚上才花了幾個小時寫了些東西，唉，忙啊，又過12點了，可以睡覺去了。
全文完。
评论2
老爸辛苦啦!!
星期五大團圓嘿嘿嘿小将辛苦了
小将辛苦了 😄