2012年上海马拉松纪实(下)
刚跑过终点不远,就遇到亲友团,还带来了姜汤让我喝,披上保暖膜进入东亚展览馆内领取了食品饮料,亲友帮忙去领取了成绩单和奖牌、退还了计时芯片。可能是因为跑步中途喝水比较少的缘故,我把发的一瓶佳得乐很快喝完,又喝了小杯姜汤,再找赛会人员又要了一瓶饮料边走边喝。
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刚跑过终点不远,就遇到亲友团,还带来了姜汤让我喝,披上保暖膜进入东亚展览馆内领取了食品饮料,亲友帮忙去领取了成绩单和奖牌、退还了计时芯片。可能是因为跑步中途喝水比较少的缘故,我把发的一瓶佳得乐很快喝完,又喝了小杯姜汤,再找赛会人员又要了一瓶饮料边走边喝。
12月2日早上是7点整开跑,早上需要提前3个小时左右起床,为了保证7小时以上的睡眠,9点多点就上床,但不知道是因为太早睡不习惯还是因为赛前有点小激动,模模糊糊好像很久都没有睡着,这在厦门和北京都是没有过的,不过躺在床上也算是休息了。
11月25日北京马拉松结束后当晚就回了武汉,第二天正常工作、生活,周一、周二两天腿有些酸,到周三就基本恢复了,晚上去与同事们一起打羽毛球活动活动,但并不敢太用力,周四也没有特别运动,周五一早上就踏上前往上海的途中。
跑过终点后马上领取了食物、饮料和保暖毯,不过服务点的热水和姜汤都没有了,而且天比较阴、风有些大,赶紧先去存衣点把赛前寄存的衣物领了,在Skins外穿上长裤、毛衣和羽绒服,退芯片也很顺利,找个避风的地方打开手机一看,好多个关心的短信和未接来电,都一一作答,其中还有在京大学同学听到消息联系的,我本来不准备打扰他们,是其他同事知道我来京参加马拉松的消息告诉他们的,于是联系上下午约地方一起坐坐。
11月24日早晨坐飞机来到北京,在京的高中老同学公峻和夫人开车来接,然后去到他们家坐坐,再和小孩、老人一起外出吃饭,有两个小孩真是热闹,让大人一刻都不歇着的,呵呵。下午去到朝阳公园踢球,我上次踢球还是半年以前的5-1了,因为第二天要跑马拉松,这天也不敢太用力,就当守门员和后卫,少跑动,不过当需要拼抢的时候还是不自觉地冲上去了,几次都很担心自己受伤,踢了1个多小时后提前下场休息了。
今年1月份在厦门参加了本人的第一次马拉松,赛前心理预期过高、训练实力不足,前面半程速度偏快,导致25公里后逐步掉速,30公里附近腿都难以抬起,而且脚趾也磨破,中途不得不数次短暂步行一小段,然后慢跑直至终点。最后成绩4小时21分,赛后又冷又沮丧,记忆深刻。好在完成了全程,也算是跑过马拉松的人了,呵呵。