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2014年马尔堡马拉松纪实(下)

James Qi 在 2014年3月31日 - 00:32 提交
内容摘要:虽然没有现场打印成绩证书,但回来后晚上再去网站查看就可以看到官方成绩和PDF版本的证书了,还有详细的计时数据,自己可以保存、打印出来,这也很方便了。 22 Lahn valley&nb......

  虽然没有现场打印成绩证书,但回来后晚上再去网站查看就可以看到官方成绩和PDF版本的证书了,还有详细的计时数据,自己可以保存、打印出来,这也很方便了。

  22 Lahn valley running 里面看到我的排名是42,成绩是4小时13分59秒,呵呵,成绩不好但排名创下新高,只是因为参赛人数太少,按年龄组排名俺是第9,不过这个年龄组一共也就14人参加。

  分段成绩是:

  • 10km 53:33
  • 20km 1:49:32
  • 30km 2:47:36
  • 42.195km 4:13:59

  速度分别为:

  • 0-10KM: 5.3分钟/公里
  • 10-20KM:5.6分钟/公里
  • 20-30KM:5.8分钟/公里
  • 30-42KM:7.1分钟/公里

  前面30KM速度基本还正常,就是最后12KM完全不一样了。我和儿子上次在那条线路上跑了一圈,速度大约是6分钟/公里,我自己后来又去跑的30公里速度就更慢了,训练和比赛有差距,体力到用时方恨少啊!

  我还在为那慢出的十几分钟遗憾纠结的时候,儿子安慰我“不用太快啦、享受最重要”,我说这话有道理 ,是很享受啊,只是成绩更高就更享受啊”,然后他去网上留言“My father and my hero”,看到这里我觉得再苦再累都值了,哈哈!

  按照计划3月15日我返回国内,4月1日再去德国,本来还想乘着这个中间在国内也跑一站的,但重庆马拉松、杭州山地马拉松和郑开马拉松全部都没有报上名,国内马拉松名额太紧俏了,只好放弃。好在国外的马拉松赛事足够多,完全不用担心名额问题,我又报了4月份的波恩马拉松和5月份的卡塞尔马拉松,就把这两项赛事好好完成、好好享受吧。

  全文完。

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