2014年杭州馬拉松結束後,我并沒有像參加其它比賽那樣當天就返回武漢,而是留在了杭州,準備參加再一個周末的西湖跑山賽。後面這個跑山賽是我在杭州馬拉松報名之前就搶先報名确定的,以前沒有跑過越野比賽,想搞一次試一試,兩次比賽相隔一個星期,來得及恢複,在杭州也正好可以多待些天陪一陪在浙江大學上學的兒子。
周一把酒店搬到了浙大紫金港校區内的賓館,連續住好幾天,白天兒子上課去,我就在賓館房間上網遠程辦公,該與同事聯系的聯系,該幹網上工作的幹工作,就像今年上半年在德國那樣,下午兒子放學後就一起去學校食堂吃晚飯,晚上有時在學校校園内轉一下,後來腿恢複一些後也去操場再跑幾公裡。
周末又搬到黃龍體育中心邊上的賓館住,還可以在旁邊的浙江圖書館逛逛(真心贊一下現在的公共圖書館,不用花一分錢,不用辦任何手續,就可以随意在這裡看書、休息),還去小雨中看了一場騰訊WE大會的遠程大屏直播。
周六上午和兒子一起去到“風雪戶外”,領取了參賽裝備。這次比賽人數依然限制為400人,報名費要好幾百元,算是貴的,不過名額也瞬間就被搶完了。裝備中有一副壓縮腿套,也價值200多元,算是專業裝備了。晚上對着網上的說明,仔細看了線路說明、海拔高度、爬升位置,知道這絕對是一場大的考驗,平路馬拉松畢竟練過、跑過很多次,這山地練得屈指可數、比賽更是沒有經曆過,27KM的山地線路不知道能否和平地42公裡全程馬拉松用的時間差不多。
周日早上7點起跑,我4點就起床,照例洗澡、早餐、排空、更衣,兒子陪同一起步行過馬路來到黃龍體育場起跑點。這個400人比賽的規模比幾萬人參加的杭馬小了很多,沒有那麼熱鬧,不過來的選手顯得更加專業、也更加小資文藝,老外也還有一些。起點處遇到武漢來的跑友King Jump和小猴子,一起合影,另外組織方準備了一些“I Love 跑山”之類的道具,讓大家照相也顯得有些好玩。
7點鐘大家在起點集合,組織方簡單講了一小會,7點10分正式開跑,天氣有點涼,我這次來之前在家裡翻箱倒櫃都沒有找到Skin壓縮衣,就穿了剛過膝蓋的半長跑步褲子,加上壓縮腿套,也不會冷了,上身穿了兩件T恤,裡面一件彈力的短袖,外面一件本次比賽發的印有“翻山越嶺”字樣的快幹短袖,胳膊稍微有點涼,不過帶了手套和帽子,也不至于冷。
喝了一罐紅牛後,跑出起點,與兒子道别約好終點再見,然後就随着大部隊進入浙大玉泉校區,向後面的山上進發。
這是我第一次參加正式的山地越野比賽,沒有打算要什麼好成績,比賽組織方也反複強調這不是創造Personal Best的比賽,每年線路都有所調整,我琢磨着能與馬拉松4小時多點的時間完成就不錯了,實在不行5個半小時的關門時間總也可以搞完。所以從一開始就沒有太着急,上升台階基本上都是走,平路和下坡就跑起來。
去年8月送兒子來報到上學的時候,曾經和以前參加武漢吳敏健康跑訓練營的杭州一小夥子約着跑了一次北高峰,這次前面的6公裡正是這一段,所以線路還有點熟悉,一個小時左右來到CP1,這時也都跑熱了,帽子、手套都放到背包中去了。
再從北高峰下行、再上行,我對杭州的山地并不熟悉,所以一些山名、景點也叫不出名字,這一路台階比較多,聽别的選手說這幾年杭州為了方便遊客,把很多土路、石頭路都改為台階了,有利有弊。有些比較老的台階是鋪的一些鵝卵石那樣的,昨天又下過雨,所以有些滑,在一段還比較平穩的路面上,就見到一位女選手不慎滑倒,醫務人員前來救治,讓我不禁更加小心。
路過CP2的地方是一個低谷,路面各種都遇到了,台階、土路、亂石頭路、泥巴路都有,後面慢慢發現一個規律,在向上爬山的過程中,我的體力還算強一點的,雖然也很累,但常常能超越一些比我更累更慢的選手,但向下下山的路明顯是我的短闆,一些女生、小個子往往平衡能力好、身體靈活柔韌,下山都可以找準下腳的地方,順勢跑下去,而我就笨拙多了,總要手扶着樹才敢下,明顯耽誤時間,但不這樣的話,恐怕摔一跤就要退賽了,有次一個大陡坡處腳下滑了一下,手撐住才沒有掉下去,後面就更謹慎。
除了苦和累以外,當然也有常人沒有的快樂,跑過十裡锒铛看到下面一片茶樹和遠處的風景,頓時又覺得不虛此行了。遇到沿途的志願者和攝影師還可以說聲感謝、打個招呼。再下山還要經過一些矮林地和亂石灘,好在腳上這雙今年在德國100多歐元買的越野跑鞋算是很稱職,内外兩層襪子也讓腳趾沒有任何損傷。
來到10幾公裡的CP3好像是進了某個景區,遊客不少,我在這裡從背包拿出飲料和乳酸丸、鹽丸開始補充。接下來,又開始了好幾輪的爬上爬下,依然是上升雖然很累但仍然堅持不停,而下山是顫顫巍巍任人超越,真是羨慕這些小個子的好身手。
CP4前後已經有些像是全程馬拉松30多公裡後的感覺,隻是機械地爬上爬下,即使在平路上也隻是走走跑跑,沒有加速的願望和能力了,看着4個多小時過去,估計沒法按照全程馬拉松的時間來完賽了,但琢磨着5個半小時應該還是沒有問題的,能走就走吧,我周圍的一些選手也大多如此。
從南高峰下來還經過整個賽程中最艱難的一段下坡,志願者反複提醒大家要慢、要留意,就這樣一上一下地慢慢行進,終于到了最後的下坡路,還有一個廁所可以用,然後來到平地上的CP5。我手機上記錄的距離已經是24KM左右,按照賽會的說明全程是27.x公裡,那就隻剩下不到3公裡了,可在平路上跑了一會兒再問前面的志願者,卻說還有5公裡,這時5個小時都過了,頓時就慌了,那關門時間完成都有困難啊。
以前的馬拉松比賽還從來沒有被關門過,所以在平路上又盡量跑起來,雖然這時跑的速度也極慢,路過小橋的幾層樓梯也隻有步行。越臨近終點時間也越接近5個半小時,幾番都絕望想放棄了,但看到其他選手也還在堅持着嘗試加速,我也盡力跟上,跑到以前住過的百合花飯店,知道隻要步行10幾分鐘就可以到黃龍體育場了,不過剩下的時間也就10分鐘左右了,還要路過幾個紅路燈路口,真是急啊,從來都是遵守交通規則的我這時也不顧上那多了,和一些選手(包括一個老外女選手)一起闖了過去。
眼看到了黃龍體育場外圍,還剩下3分鐘了,要過最後一個馬路,志願者都急了,讓我們不要走斑馬線,跨越交通護欄可以近一點路,看着沒車就橫穿馬路而過。已經跑進黃龍體育場,隻剩下1、2分鐘了,可是這黃龍體育中心也太大了,跑了幾百米才看到終點所在的體育館外觀輪廓,還有幾百米才能跑到,顯然已經無法跑到了,就差這麼一點點啊,心裡又氣又急,停下來走了幾步,無論如何,又繼續向着終點的方向跑起來。
最後的幾十米、最後一個轉彎、最後一段直道,終于看到終點、看到拿着相機翹首以盼的兒子了,沖過終點看表:30公裡多點,5小時31分多。感覺被賽會坑了,明明是30公裡多的距離,事先卻告知是27.x公裡,相差了2公裡多,導緻我一直以外5小時30分内完成沒有問題,最後卻怎麼跑都還有一段距離,結果過終點多用了1分多鐘,不能不說是一個大遺憾!
組委會準備的賽後補給算是很不錯的,報名費多一點也隻值得,有賽百味漢堡、香蕉、水果拼盤和熱的小米粥、紅豆粥,水果和熱粥我搞了好幾碗,一邊吃一邊看着後面其他選手的沖刺。以為被關門後拿不到成績證書和紀念品了,不過廣播中說不會就此關門,隻有有選手還在路上就等着。我也順利拿到了成績證書和紀念品。
事後看到網站上公布的成績,我是5小時31分多,排名190,在全部400人(有部分沒有完成比賽)中算是中間附近的,最後一名完成比賽用時8小時多。這次算是創下了我多項運動記錄:
- 第一次山地越野賽,官方27公裡,實際30公裡
- 爬升最多,官方說1500米,事後大家說1900米(我看iPhone上自動記錄是481層,暈)
- 戶外運動時間最長,5個半小時基本沒停歇
- 跑後恢複時間最長,六天之後上下樓才基本正常
這次在杭州待了一個星期,花費至少有大幾千塊吧,回來的火車上把杭州馬拉松的獎牌和西湖跑山賽的紀念品拿出來拍照發到微信朋友圈,感歎這收獲真是來之不易,不僅花錢,更主要是以命相搏,這金屬牌和木頭片真是金貴啊😄
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