馬拉松

2020年秋天加入中競水上運動俱樂部，然後從秋天到冬天總去後官湖基地劃皮劃艇，購買了防風手套和潛水保暖服，最冷的天周末也一直在去。

2021年春天的“二月二龍擡頭”這天，俱樂部在武漢水上運動學校舉行了開闆儀式，在水校參觀過程中除了常見的跑步機、單車以外，還看到劃船機、滑雪機等設備專業設備，教練也帶我們會員體驗了一把

2019年10月去紹興參加第一次皮劃艇比賽後回來氣溫就逐步下降，我也沒有再去劃艇了。預約了膝蓋手術的時間，在武漢看了一次軍運會現場田徑比賽後，在10月底就去武漢市第一醫院做了關節鏡半月闆修複手術，然後就是漫長的恢複等待。現在家辦公了一個月，然後逐步去辦公室工作，1月份基本恢複正常工作、生活，但距離恢複運動還差得遠。

再就是遇到前所未有的COVID-19，武漢又是最初發現病毒所在地，春節放假後一直封城無法出門，還好我們所在的行業可以在家裡辦公，組織同事們一起适應遠程寫作溝通，過了三個月足不出戶的生活，4月份可以出門還去響應号召獻血，5月份開始返回辦公室，到6月份同事基本

剛剛參加完2020年武漢首屆環東湖皮劃艇馬拉松比賽，準備抽空寫一下記錄，先把去年紹興的比賽情況記錄一篇。

在2018年參加了武漢馬拉松後的9月份膝蓋受傷，但當年還是與同學向東一起去鹹甯參加了一個半程馬拉松賽，此後就一直沒有再報名參加馬拉松了，隻是2019年初忍不住又去報名參加了一次太陽山越野跑。⛰️

而皮劃艇活動是2017年開始接觸的，當時是知道有很早前的同事在從事這方面的推廣普及工作，所以去玩了一次，也讓我想起來了曾經中學時被教練看中讓我去參加皮劃艇訓練，而被家人斷然制止的經曆。😒

雖然去做了一些康複嘗試，但膝蓋一直沒有完全恢

　　上半年在美國跑了San Diego半程馬拉松後回國，再跑了武漢馬拉松全程後就沒有怎麼練了，主要是工作太忙，需要轉型的壓力大事情多，再就是去年底答應出版社要編寫《Google AdSense實戰寶典》第二版的事情無法再拖延了，必須花時間進行了，這兩個事情一疊加就把時間花完了，上班時間沒啥空閑的，還與同事搞起OKR管理，聚焦在目标和關鍵結果上。而寫書的事情完全就是晚上和周末的時間，所以跑步基本荒廢了，以前參加的武漢越野月賽今年一次都沒有報名參加。

　　不過下半年總不能完全不跑了，逼自己還是要報一兩個賽事，維持一個最低的鍛煉限度，所以夏天的時候就報名了10月份的後官湖和

　　在美國跑完San Diego半程馬拉松後不久就要回國，4月還有一個武漢馬拉松的全程比賽，所以除了抓緊工作以外，還必須保持一定的訓練量，以免無法完成。要知道武漢馬拉松的名額現在非常緊俏，抽簽的中簽率隻有1/6左右，參賽還得找人拿贊助商名額才行。

　　4月1日返回武漢後工作也特别忙，完全沒有時間倒時差，一回來就按照國内作息時間，就這樣強行别過來

　　上個周末去鹹甯與大學同學向東一起跑了個半程馬拉松，今年的跑步賽事就全部結束了。今年以前我參加的每次馬拉松比賽都寫了博客文章記錄，但今年參加的三個賽事一次都還沒有記錄，就現在寫幾篇做個記錄吧。

　　今年我的工作、生活其實變化挺大的，1月份去了兒子在美國讀研所在的城市聖疊戈（San Diego，也稱聖地亞哥），待了兩個多月時間

　　宜昌全程跑完後，累得不行，當時就和同去的向東同學說要放棄再下一個周末的越野比賽，休息一周後再跑後官湖半馬。但回來兩天後腿酸也好了，馬上又改變主意還是要參加。于是上周末又去參加了哥倫比亞武漢群山挑戰賽。

　　這是一場小規模的越野跑比賽，報名限定100人，不過開放報名後當天名額就滿了，武漢的越野跑這幾年還是被Salomon月賽帶起來了。一路碰到好些認識的朋友，從東湖綠道上張家山、南望山、喻家山、森林公園、猴山再返回，我也沒有用太大的力量，和平時跑月賽差不多，還得留些體力到後官湖。最後3小時零幾分鐘完賽，比我預想的很要快一些，還來得及下午去漢街參加Laya非洲鼓俱樂部的

　　去年宜昌的首屆馬拉松，我報名的是半程，帶了一大家子人去旅遊兩天，賽前一天與在宜昌的大學同學一起吃飯喝酒到很晚。比賽的時候前面一大半是陪着架子鼓李老師一起跑的，12公裡上了一次廁所後面一小半自己跑的，2小時3分鐘完賽，賽後約着一起吃飯，還比較輕松愉快。

　　今年還去宜昌，就報了一個全程比賽，挑戰一下。另外，還有一位大學同學向東，以前都是電信系足球隊的隊員，這麼多年來一直堅持提前，這次也報名了宜昌馬拉松一起來。此前我還和他一起練過一次15公裡東湖綠道、一次21公裡武漢内環，像他這樣有鍛煉基礎的，用幾個月來适應跑步、跑10-20公裡都不是問題。

　　在神農架的全程馬拉松和宜昌的全程馬拉松之間的荊州馬拉松，就不敢再報全馬了而是報的一個半馬作為鍛煉也作為陪家人旅遊。200x年的時候因為工作去過荊州幾次，也和家人一起去玩過一次，但都應該是10年前的事情了，這次算是故地重遊。

　　現在坐動車很快，隻要1個半小時就到了荊州高鐵站，再坐出租車到市内也隻要10來分鐘，網上已經提前預訂了荊州萬達廣場的某酒店。因為是周六早上的比賽，隻要周五休一天假提前來到荊州，中午達到後先去酒店、吃飯，然後下午自己去荊州體育中心領取參賽物品，晚上和家人一起去東門古城牆附近逛了逛。

　　周六早上封路，騎了一個小黃車去到關公義

　　今年上半年僅僅參加了一項武漢馬拉松的半程比賽，算是這幾年裡面最少的，也把更多時間精力放在工作方面，工作方面有些起色後，業餘時間夏天抽空去學了一段時間的非洲鼓，然後準備今年下班的跑步賽事。沒有外出比賽的日子裡也保持了每周至少3次左右的跑步練習，并且持續參加了多個月的武漢越野組織的薩拉蒙月賽活動，其中江夏八分山去跑了兩趟，第一次夜跑居然沒有最後完賽，後來一趟終于完成！還有珞珈山接力比賽、喻家山接力比賽，以及常規的東湖群山綠道拉練等。