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以前没想过跑步，更没有想过马拉松，但从2011年开始练习跑步以来，对马拉松越来越感兴趣，下面是一组文章纪实：本人已跑马拉松🐴：2012厦门🏃、2012北京、2012上海、2013郑州开封、2013杭州、2013广州、2014 Marburg、2014 Bonn、2014 Kassel、2014 Offenbach、2014杭州、2014深圳、2015重庆、2015扬州、2015武汉、2015Oak Brook、2015衡水、2015合肥、2015杭州、2015黄石、2016成都、2016武汉、2016荆门、2016南京、2016宜昌、2016杭州、2017武汉、2017神农架、2017荆州、2017宜昌、2017后官湖、2018 San Diego、2018武汉、2018咸宁🏃、2019绍兴环城河🚣♀️、2020武汉环东湖🚣♀️......
除了家人可以一起出游以外，跑马拉松还可以去到另外的城市找这个机会见一见同学、亲戚、朋友，例如2012年厦门马拉松去见了外甥，2012年北京马拉松见了中学、大学同学，2012年上海马拉松见了行业朋友，2013郑州开封马拉松见了大学同学，2013年杭州马拉松见了儿子及上海过来的亲戚，2013年广州马拉松见到中学、大学同学，2014年德国几个地方跑的时候甚至还见到当地华人朋友。😄
这次周五就抵达深圳，周六安排了两场同学聚会，上午先步行去深圳市民中心南广场查看出发位置、领取装备。天气和氛围都不错，蓝天白云空气质量肯定是好的。
本来2013年深圳第一届马拉松的时候就准备报名参加，但因为错过了报名时间，只好改为2013年底去参加了广州马拉松，并且说2014年的深圳马拉松一定要报上名，因为我二姐一家在深圳，准备再次带领大队人马来深圳助威、旅游。
所以这次特别留意深圳马拉松的报名时间，在几个月前就在开放报名的第一时间在网上顺利抢到了名额。然后临近比赛再预订酒店和高铁车票，这些都基本上驾轻就熟了。只是训练依然不太系统，甚至杭州山地越野的过度辛苦还残存一点点感觉。另外，9月份后没有再去健身房锻炼了，后面自己跑步锻炼的数量和质量还不能弥补离开健身房减少的，所以感觉也难以在成绩 上有奢望，还是抱着
今年上半年在德国，3、4、5月连着跑了3个全程和1个半程马拉松：2014 Marburg、2014 Bonn、2014 Kassel、2014 Offenbach，成绩一般不过算是体验了一把国外跑步的氛围，6月份没有跑步比赛又出去北欧、东欧玩了两趟，自助餐吃得饱饱的，体重也有所增加。
下半年回国后，恢复了一些锻炼，不过没有前两年练得狠了，周末江滩、月末越野还是在去，也偶尔去同济或者地大的操场跑跑，而持续了三年时间的中体倍力健身俱乐部在年卡到期后也没有续，转为自己另外练，还在家里把老跑步机丢了，新购一台动感单车。
很早就报名了下半年的杭州马拉松、西湖跑山
3、4、5月各跑了一个全程马拉松，感觉确实频繁了一些，有数量没质量，成绩平平甚至还创下一次最差，所以在德国的后面1个多月就不准备再跑全程了，但还想找机会跑半程的试一试，以前除了全程马拉松外，只在武汉参加过两次10公里的比赛，半程马拉松还没有跑过。
看了看两本跑步的小册子，也在网上搜索了一番，决定5月18日去Offenba
跑过终点后，志愿者马上给戴上了奖牌，然后领取了无酒精啤酒和香蕉补给，慢慢走出体育场，沿路还看到一位受伤选手难以走上几步台阶的楼梯，还有累得不行的选手干脆躺在地上休息，我自己也找个有阳光的地方一屁股瘫坐在地上休息，拍了张照片从微信上发给儿子看，儿子评价说像是残疾乞丐，晕啊。
在领取存衣包后，又遇到了在体育场门口喊加油的中国人，原来是哥廷根大学的学生，
到点准时出发，德国这边都是记的净时间，所以出发点不用拥挤，大家自觉根据自己的预计时间找到领跑的兔子站在附近就可以。我这次再次准备跟着4小时的兔子跑，并更严格让自己在前面不要过于兴奋、不要超速。
两位领跑的兔子也按时准点，基本上一路都是匀速，第一个10公里没什么特别好说的，跟着以比平时训练稍微快点的速度跑，不算很难。
4月份的波恩马拉松成绩是4小时23分，比我第一次在厦门的4小时22分还要慢，算是创下最差记录了。赛后有些遗憾，怀疑自己是不是报名太多了，中间间隔太短，也没有恢复和重新训练的时间。不过很早以前就已经报名了5月4日Kassel的马拉松，无论如何也要继续参加，难得到国外来，更难得参加国外的马拉松。
于是四月份从波恩回来后也保持了一定的训练，
虽然跑完后也是很累，但因为最后10公里没有尽全力去拼，甚至比马尔堡还要放得慢一些，所以赛后也没有像马尔堡那次那样瘸腿（如果要缩短10分钟的话，感觉会很惨），自己去存衣处领取了衣物。碰到途中遇到过的亚洲面孔，问起说来自Korea，俺想自己这算不算带病坚持为国出征呢，呵呵。跑完终点处人很多，也是乱糟糟的，没有见到介绍中说的按摩和淋浴，拿着衣物去到前一天领装备的地方与LP汇合，领取了奖牌，凭票拿了两份饮料（无酒精啤酒）、一份食品（热意大利面）。
手机上收到了发来的比赛成绩Die Telekom gratul
早上在宾馆吃了头一天超市购买的面包、红牛等作为早餐，坐轨道交通来到波恩市中心，先去把衣物寄存，提前一个小时就到达出发点，看到前面半程马拉松的还在起跑，以前在国内参加的各项马拉松赛事都是“一枪起跑”，而这里却是分批出发，每批大约200人左右的样子，主持人在台上大声喊着倒计时：zehn，neun，acht，sieben，sechs，fünf，vier，drei，zwei，eins，null，再随着一声枪响及DJ的音乐播放，人们的情绪达到顶点，涌出起点。
今年上半年趁着来德国的机会准备多跑几站马拉松，1、2月份就把3月、4月、5月的三站报名了，3月2日的马尔堡马拉松结束后，就要准备4月份波恩的赛事，不过这段时间也只有5周而且事情比较多，难以好好准备，第1周基本休息等待恢复元气，第二周就踏上了中途回国的旅程。
3月14日从法兰克福的飞机飞北京，3月15日中午达到北京去和几位高中同学小聚了一下午，晚上再飞回武汉。16、17日抓紧时间到公司和同事商量工作，18日去接从杭州回来的儿子，周末19日、20日去汉口江滩小跑了两趟，21日送走儿子。
但这时遇到麻烦了，武汉的天气正是冷热交替的时候，白天、晚上的气
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